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Detox Smoothie Kur: Erdbeer-Bananen-Smoothie

Ein milder, erfrischender Detox Smoothie mit Erdbeeren und Zitrone, der vor allem an heißen oder schwülen Tagen der perfekte Snack für alle Naschkatzen ist, wenn die Lust auf Süßes um die Ecke kommt!

Detox Superfood Zitrone

Die Zitrone ist ein echtes Superfood, das mit Vitaminen und Antioxidantien vollgepackt ist! Der Hohe Vitamin C-Anteil hilft dem Körper, Glutathion herzustellen und dieses wiederum ist ein wahrer Turbo beim Detox! Auch beim Kampf gegen Entzündungen und Erkältungen sind Zitronen die perfekten Helfer, denn sie stärken das Immunsystem und verhindern die Vermehrung von Bakterien, die Krankheiten und Infektionen verursachen.

Darüber hinaus hat die Zitrone einen basischen Effekt auf unseren Körper und hilft ihm dabei, im Gleichgewicht zu bleiben.

Ganz nebenbei ist sie übrigens auch noch ein natürlicher Energiespender, der dazu entgiftend wirkt. Giftstoffe werden von der Zitrone aus unserem Körper gekickt – so wirkt sie nicht nur gegen verschiedene Krankheiten, sondern erleichtert auch den Kilokampf; ein wahres Superfood eben!

Erdbeer-Bananen-Smoothie Rezept

Genau deshalb enthält der Erdbeer-Bananen-Smoothie auch eben dieses Superfood. Die Zitrone sorgt für einen frischen, leckeren Geschmack und macht euch nebenbei noch wach (demnach prima am Morgen!) fit für die nächsten Unternehmungen!

Detox Smoothie Kur: Erdbeer-Bananen-Smoothie
 
Vorbereitungszeit
Zubereitungszeit
Total time
 
:
Zutaten
  • 200g Erdbeeren
  • 1 reife Banane
  • 1 Apfel
  • Saft einer halben Zitrone
  • 100 ml Apfelsaft
  • 20 g Mandelblätter
Zubereitung
  1. Erdbeeren waschen und vom Stielansatz befreien. Banane schälen, in Stücke schneiden und den Apfel achteln.
  2. Alle Früchte zusammen in einem Mixer mit dem Apfelsaft und dem Saft der halben Zitrone fein pürieren.
  3. Für die Dekoration die Mandelblätter in einer Pfanne ohne Öl rösten. Bleib unbedingt am Herd stehen, denn die Mandelblätter verbrennen schnell!
  4. Danach auskühlen lassen und den Smoothie damit garnieren.
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2 Comments

  1. Jana Kim

    19. June 2015 at 22:50

    Ein tolles Rezept, dass ist unbedingt ausprobieren muss. Ich bin ein absoluter Erdbeere-Fan und Banane sowie Zitrone befindet sich auch in fast jedem meiner Smoothies. Die Bilder sind toll geworden und machen richtig Appetit!!

  2. Jenny

    Jenny

    24. June 2015 at 10:00

    Hallo Jana, freut mich, dass dir das Rezept gefällt! Ich bin mittlerweile total süchtig danach und mache mir den Smoothie mindestens 3x in der Woche 🙂

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