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Why we work out: Das Zitat der Woche am WiseWednesday

Die meisten von uns haben mit dem Sport angefangen, weil sie etwas verändern wollten – ihre Lebensweise oder ganz einfach Ihren Körper. Wir quälen uns also durch unsere ersten Laufrunden, kämpfen uns beim Zirkeltraining durch, obwohl alle anderen uns konditionsmässig weit überlegen sind. Alles tut weh, die Muskeln brennen und irgendwie wird uns auch ganz schummerig … Da kommt auch schon der Schweinehund um die Ecke und flüstert uns ins Ohr, dass das doch alles nicht gut sein kann.

Was tun wir uns und unserem Körper hier eigentlich an? Und wieso tun wir es überhaupt? In solchen Momenten müssen wir unserem Schweinehund gehörig eins überziehen und uns daran erinnern, dass wir den Sport nicht machen, um uns selbst zu quälen, sondern um unseren Körper zu stärken. Um in 30 Jahren noch genauso gut zu sein wie heute. Wir treiben Sport, weil wir unseren Körper lieben – und damit uns unser Schweinehund auch im Alter noch bei einer Trainingseinheit besuchen kommen kann!

wisewednesday-11 being fit is fun fitness-blog

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